زومبا فیتنس و مدرسین ورزش زومبا با ترکیب چند حرکت از انواع رقص‌ها زومبا را پدید آوردند. به جای آوردن مربی خصوصی و هزینه‌های زیاد آموزشی امروزه بسیاری از مردم به آموزش در منزل روی اوردند.
با تهیه چند محصول آموزشی می‌توان به راحتی در منزل زومبا را فرا گرفت. هر چند یادگیری زومبا به مهارت خاصی نیاز ندارد ولی پیش نیازهای کوچک آن کمی انعطاف پذیری همراه با پشت کار و تمرین مداوم می‌باشد.
یکی از دلایلی که زومبا توانسته با مردم ارتباط برقرار کند نتیجه گیری خوب و چربی سوزی بالا همراه با حرکات ریتمینگ شادی آفرین است.
اکثر کسانی که به ورزش زومبا روی آورده‌اند شروع کار را با انواع ایروبیک آغاز کرده‌اند لذا چون نتیجه مطلوبی در آن ورزش حاصل نشده به زومبا فیتنس علاقه نشان می‌دهند.
زومبا تشکیل شده است از دوره مقدماتی تا حرفه‌ای، مربی شما را برای حرکات زومبا فیتنس آماده سازی می‌کند و سپس به حرکات حرفه‌ای می‌پردازد.
کسانی که قبلاً به ورزش ایروبیک آشنایی داشته‌اند در حرکات زومبا روان‌تر و با انعطاف بیشتری نسبت به کسان دیگر این ورزش را ادامه می‌دهند.
هر سن و سالی که دارید و با هر محدودیت زمانی و مکانی زومبا فیتنس را در همان جایی که هستید می‌توانید به راحتی شروع به حرکات زومبا نمایید.
یکی از محاسن این ورزش این است که روحیه بخشی به کارآموز را به روشی مدرن و حساس منتقل می‌کند. به‌طوری که رقصنده زومبا احساس شادی وصف ناپذیری را پس از تمرینات در خود حس می‌کند.
نام‌های مختلف زومبا و تمرینات متعدد آن برای هر شخص تعیین کننده لول کار و انجام حرکات حرفه‌ای‌تر می‌باشد.
این حرکات که از رقص‌های آمریکای جنوبی به دیگر کشورها صادر شده است. با موزیک دلنشین خود انسان را ترغیب به ورزش و دنس می‌کند. تا جایی این رفتار ادامه پیدا می‌کند که فرد خود را با تناسب اندامی زیبا پس از مدتی خواهد یافت.
کلمات کلیدی: زومبا فیتنس، رقص زومبا
